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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1653 kcal
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脂質: 148.59g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 11.59g.
朝食: Equaliv MCT, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Leite de Coco Caseiro, Bacon. 昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga. 夕食: Frimesa Linguiça de Pernil, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
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2387 kcal
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運動:
エアロビクス - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 漕ぐ - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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