2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1692 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 163.28g | 炭水化物: 148.34g.
朝食: Surlat Leche Descremada, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Marco Polo Maní Salado, Perfect Choice Pesto Genovese, Lider Merluza Filete con Piel, Cuscús (Cocidos). 夕食: Manzanas Fuji, Plátano, Perfect Choice Pesto, Lider Merluza Filete con Piel, Cuscús (Cocidos), Lider Hallulla Corriente. 軽食/その他: Universal Ultra Whey Pro, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Marco Polo Maní Salado, Nescafé Tradición, Soprole Queso Gauda Laminado, PF Jamón Colonial, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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