2014年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 25日:
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2178 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 137.28g | 炭水化物: 249.72g.
昼食: Coca-Cola Coke Zero, Subway Light Mayonnaise, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast, Subway Processed American Cheese. 夕食: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Old El Paso Hard Shell Tacos, Fried Rice, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut. もっと...
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4366 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間 57 分, 運転 - 1 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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