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100 g menos cada 12 días es un suplicio! 😖
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1287 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 193.87g.
朝食: Carrefour Galletitas de Manteca, Mate Amargo. 昼食: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). 夕食: Cerveza Normal, Zucchini, Berenjena Cocida, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Carrefour Galletitas de Manteca, Mate, Arroz Inflado, SanCor Yogur Bebible Yogs. もっと...
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1862 kcal
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運動:
料理 - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 座る - 3 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 25 分, デスクワーク - 5 時間, 皿洗い - 10 分, 掃除 - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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