2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1987 kcal
|
脂質: 62.70g | たんぱく質: 190.04g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Organic Ketchup, Potato. 昼食: Brown Rice, Zucchini , Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. 夕食: Farmer John Pork Spare Ribs, Mustard Greens , Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, So Delicious Vanilla Coconut Milk Beverage, Great Value Original Beef Jerky, Coffee, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Really Raw Honey Raw Honey, Blueberries. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|