2021年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.9 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1432 kcal 脂質: 68.43g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 99.19g.   朝食: Pascha, Galaretka z Kurczaka. 昼食: Puree Ziemniaczane, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wołowy. 軽食/その他: Ciasto Bananowe, Ciasto Drożdżowe, Morele, Wedel Czekolada Mleczna z Piankami Marshmallow. もっと...
850 kcal 運動: Apple Health - 14 時間   16 分, ウォーキング - 1 時間   44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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