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İlk kez oruç tutacağım da. Bana biraz tavsiye verir misiniz
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1681 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 64.57g | 炭水化物: 208.59g.
朝食: Kömbe, Kiraz Domates, Untad Form Light Ekmek, Proteinocean Kaju Ezmesi, Yumurta. 昼食: Süt, Antep Fıstığı, Hurma, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 夕食: Nar Ekşisi, Juico Kinoalı Salata, Fit Yemek Diyet Kek . 軽食/その他: Lokum, Fit Yemek Diyet Kek , Muz. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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