2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
985 kcal
|
脂質: 29.48g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Yakult Leite Fermentado, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Nestlé Bombom Charge (21g), Molho Italiano para Saladas (sem Gordura), Molho de Soja (Tamari), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Purê de Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Canela, Mariza Canela em Pó , Anchieta Tapioca, Ovo, Yakult Leite Fermentado, Aviação Manteiga com Sal. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|