2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
739 kcal
|
脂質: 16.69g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 97.52g.
朝食: Молочный Гостинец Сыр Плавленый Любительский, Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Батон Нарезной. 昼食: Красный Пищевик Зефир Малиновый, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Каша Пшенная на Воде, Красный Пищевик Мармелад Микс , Витебское Молоко Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|