|
Jag tror att jag hittat hur jag ska gå vidare med min viktnedgång. Först gick det lätt att gå ner de först kilona och sedan var det mycket svårare trots att jag reducerade kalorier i flera veckor. När jag började med periodisk fasta så märker jag resultat igen. Så jag tänker fortsätta med det ett tag.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1231 kcal
|
脂質: 53.14g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: Kokt Ägg, Rynkeby Ingefära Shot, Pågen Danskt Rågbröd, Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk. 昼食: Gurka, Redd Tomatsoppa (Tillredd med Mjölk), Broccoli, Morötter. 夕食: Blomkål, Önos Lingonsylt Lågkalori, Familjen Dafgårds Kåldolmar i Sås. 軽食/その他: Salami, Pågen Rågbröd . もっと...
|
|