|
наконец-то, вышел из 140 кг, непросто! но нужно трезво смотреть на себя и причины зависшего веса всегда на поверхности, будь честным сам с собой! следующая станция 135кг!
|
139.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
670 kcal
|
脂質: 24.93g | たんぱく質: 26.10g | 炭水化物: 82.55g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 昼食: Мираторг Правильные Котлеты из Рубленой Говядины, Рис Вареный. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|