2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1402 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers. 昼食: Calavo Avocado, Oscar Mayer Cracked Black Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Great Value Sliced Cheese 2%, Pepsi Diet Pepsi, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). 夕食: Coors Light Beer, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Guerrero Corn Tortillas (33g). 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds, Air Popped Popcorn. もっと...
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1597 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, エアロビクス - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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