2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1255 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 158.03g.
朝食: Apel. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Dadar, Nasi Pecel. 夕食: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips. もっと...
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1967 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 50 分, 皿洗い - 10 分, エアロビクス - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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