2021年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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579 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: Castanhas de Caju, Sadia Salaminho. 昼食: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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