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gulanya tinggi bgt boleh ngga si gais?, ini gulanya hampir 100% dari buah semua, aku aja kaget abis makan banyak kurma tadi ngecek gulanya ternyata tinggi bgt, boleh ngga asih kaya gini:(
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1557 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 274.61g.
朝食: J.CO Donat , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Tahu, Energen Energen Kurma, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Kurma. 昼食: Saus Barbekyu, Blue Band Mentega, Bawang Merah, Daun Bawang, Bayam, Telur. 夕食: Unibis Biskuit Marie Susu, Tempe, Sayur Bening Bayam, Pepaya, Melon, Kurma, Unibis Biskuit Marie Susu. もっと...
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 コメント
gula max 50gr kak,proteinnya tambahin kak 1.8-2.2 x bb
2021年 04月 6日 投稿者: thesyy02
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gula sama karbonya tinggi sekali kak. sesekali sebenernya gpp sih. besok perbaiki lagi. btw kurma itu ada yg udah add sugar lho. klo yg no add sugar keknya kurma muda/kurma fresh.
2021年 04月 6日 投稿者: aqeirius
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ka @thesyy02 makasih jawabannya ka, huhu iya ka ini juga belum makan malem, nanti mau cari yg tinggi protein
2021年 04月 6日 投稿者: nabilaadst
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ka @aqeirius iya ka besok bakal di perbaiki lagi, btw makasih infonya kaa baru tau kurma ada yang di add sugar lagi
2021年 04月 6日 投稿者: nabilaadst
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gula maximal 50gram kak. walaupun itu dari buah tetap ada batas maximal nya. Karbo nya itu juga ketinggian kak. protein nya kurang sekali . Next diperbaiki lagi kak. Semangat !!
2021年 04月 6日 投稿者: dwindaesa
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kurma max 7 buah aja, itu pun jangan tiap hari 😅
2021年 04月 6日 投稿者: arvinhw
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ka @dwindaesa iyaaa ka, makasih banyak ka support nyaa😍
2021年 04月 6日 投稿者: nabilaadst
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ka @arvinhw hehe iya ka, tadi khilaf karna jarang makan kurma hihi, makasih sarannya ka
2021年 04月 6日 投稿者: nabilaadst
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iya kak, soalnya semacam pengawet alami, jadi kaya manisan gitu. semangattttt 💪💪💪 protein kangan lupa ya minimal 1gr x berat badan
2021年 04月 6日 投稿者: aqeirius
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karbo perhari berapa sih sebenarnya?
2021年 04月 6日 投稿者: salmatri
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aku juga makan kurma maksimal 10 gram karena tinggi bgt gulanya
2021年 04月 6日 投稿者: meiarosse
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