2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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970 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 128.86g.
朝食: Coffee, Vegetable Curry, Apples. 昼食: Olive Oil , Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Ruchi's Soyabean Chunks. 夕食: Mango, OZiva Protein Powder, Odia Dalma, Plain Dosa. もっと...
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2060 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 20 分, treaddmill - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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