2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1789 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 210.16g.
朝食: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Marque Repère Brioche Tranchée. 昼食: Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Gratin de Poisson Pommes de Terre et Poireaux . 夕食: Maître Coq Donuts de Poulet, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Riz Cantonais. 軽食/その他: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Favorini Gaufrette Fourrée Lait Noisette, U Yaourt à Boire. もっと...
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3271 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 32 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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