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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1509 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 137.71g.
朝食: みかん, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ. 昼食: ハムサンド. 夕食: トウモロコシ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ミニトマト, さんまの塩焼き, ハイボール, キャベツ, ブロッコリ. 軽食/その他: グリコ コロン, 山崎製パン フルーツケーキ, コープ サラダせんべい, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート. もっと...
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