2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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800 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Colruyt Kippenworst, Runderbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Colruyt Everyday Soepgroenten. 夕食: Campina Halfvolle Melk, Delhaize Fijngesneden Prei, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Aardbeien, Everyday Yaourt Maigre, Pb2 Peanut Powder With Chocolate. もっと...
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1823 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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