2021年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1446 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, Native Açúcar Demerara, Café, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Ferrero Ferrero Rocher (1), Goshen Linguiça de Soja, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sorocaba Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Copacol Tirinhas de Tilápia, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Geladinho, Maizena Mingau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia, Avelã, Amêndoas, Figos. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|