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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1210 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 149.71g.
昼食: Costco 鮮奶, 杏鲍菇, 大白菜, 小白菜, 煎雞蛋卷, 全家 五穀飯, Costco 泰式打拋豬肉. 夕食: 餐前麵包, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 無糖豆漿, 番茄. 軽食/その他: 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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