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Alhamdulillah sedikt juga yg penting pasti
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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713 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 45.96g | 炭水化物: 67.47g.
朝食: Whole Wheat Biscuit, Coffee. 昼食: Hotdog , Shrimp, Green Snap Beans , Broccoli , Egg, Brown Rice. 夕食: Potato French Fries, Green Tea, Falafel . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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