2021年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1288 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 137.52g.
朝食: Aldi Rindersaftschinken, Milbona Goldessa Kräuter, Lidl Kornachter, Hummus, Gekochtes Ei, Frischkäse, Rote Paprika. 夕食: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Quarbrötchen mit Käse. 軽食/その他: Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen , Buttercremetorte. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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