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Nach einem langen Plateau geht es endlich wieder nach unten... War schon richtig demotiviert...
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1616 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 117.50g.
朝食: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 昼食: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Hühnchen-Nudelsuppe, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wolf Original Thüringer Roster. 夕食: Roter Tafelwein, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Rote Tomaten, Yang Tse Asia Salat. 軽食/その他: Milfina Butter , Hefezopf. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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