|
primer día de dieta, balneario de Archena.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1797 kcal
|
脂質: 106.59g | たんぱく質: 144.44g | 炭水化物: 48.73g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Café Espresso. 昼食: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Navidul Salchichón Ibérico, Navidul Chorizo Ibérico, Navidul Caña de Lomo, Aceite de Oliva, Salmón, Champiñones, Pimientos Verdes, Calabacín. 昼食後: Eroski Queso Lonchas Light, Almendras. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Verdura Plancha, Hacendado Tomate Seco, Almendras, Marks And Spencer Anillas Calamar, Alioli, Bonarea Chorizo Barbacoa , Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
|
|
6918 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|