draculoidの日記, 2021年 04月 5日

Algo ando haciendo mal que no bajo de peso como antes 🤔

66.8 kg これまでの減量分: 28.2 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:

282 kcal

脂質: 10.14g | たんぱく質: 13.45g | 炭水化物: 38.54g. 朝食: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Fresas, Mantequilla, Morama Harina para Hotcakes Proteína (Arroz Integral y Coco). もっと...

2375 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 25 分, 腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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