2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1585 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 219.68g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Spumante, Pastiera, Fragole Zuccherate, Zucchine Ripiene, Barilla Pasta, Pane Comune. 夕食: Pavesini Pavesini al Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 軽食/その他: Cioccolatini al Latte. もっと...
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1900 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, テレビで見る - 2 時間 40 分, 運転 - 25 分, 立つ - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 睡眠 - 11 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 座る - 1 時間 50 分, 読む - 2 時間 16 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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