2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1734 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 146.87g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Surlat Leche Descremada, Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Bistec, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés. 夕食: Perfect Choice Pesto, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa, Arroz Blanco. 軽食/その他: Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Universal Ultra Whey Pro, Soprole Queso Gauda Laminado, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Nescafé Tradición. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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