se ve delicioso!!! pásame la receta y los ingredientes please 🙏🙋🏻♀️
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2021年 04月 6日 投稿者: berenice_guadalupe
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Hola me podrías dar la Receta
2021年 04月 6日 投稿者: oscar300
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2021年 04月 6日 投稿者: kanatakun
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Ingredientes:
40g claras de huevo
40g de avena
80ml de leche deslactosada Ligth
1 cucharada de polvo para hornear
40g de fresas
1/3 de platano
La avena la hago harina en la licuadora, mezclo el plátano con la harina, la leche y 20g de claras junto con la harina de avena, los otros 20g de claras las esponjo hasta punto nieve y las mezclo con lo anterior poco a poco, listo:))
Solo haganlos en un sartén caliente y un poco de aceite en aerosol :)))
2021年 04月 6日 投稿者: karla003
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hola me parese muy delisiosa tu receta, pero para agregarle un poquito de grasas saludables podrias agregarle algunas semillas o crema de cacahuate
2021年 04月 6日 投稿者: samolivera
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samolivera, sí también me tomé un café y unas almendras, la verdad poquito de todo da muy buena saciedad 😊
2021年 04月 6日 投稿者: karla003
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Se ve muy rico. Cuántas porciones y de qué tamaño (aprox) te salen con esos ingredientes?
2021年 04月 7日 投稿者: luiscarmendariz89
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yo lo hice y le puse cacao en polvo 😭
2021年 04月 7日 投稿者: victoramii
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¿cuántas calorías tiene? :(
2021年 04月 9日 投稿者: minlubu
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