|
dengeli bir tabak ve salatada gezdirdiğim zeytinyağıyla beraber sadece 440 kalori
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1106 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 130.61g.
朝食: Ceviz, Badem, Yeşil Elma, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi . 昼食: Pişmiş Havuç, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Patlıcan. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Lor Peyniri, Limon Suyu, Kiraz Domates, Marul, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Yeşil Elma, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
|
|