2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1493 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 107.96g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Сильпо Яблоко Чемпион, Голубика, Козуб Овсянка Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 昼食: Наша Ряба Филе Куриное , Ячневая Каша. 夕食: Кальмар Сушеный, Огурец (без Кожуры), Сильпо Багет Гречневый, Сильпо Котлета Рыбная. 軽食/その他: McDonald's Макфлури, McDonald's Капучино Большой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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