2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1929 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: McDonald's Латте Средний, Мрія Какао, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Зеленое, Белоцерковский Творог 5%. 昼食: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Рудь Смузи Персик Манго Банан, De Luxe Манго Замороженное. 夕食: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Салат Овощной с Маслом, Сильпо Тунец Стейк. 軽食/その他: Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Апельсин. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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