2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1183 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Плавленный Сыр, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. 夕食: Сушеный Инжир, Простой Йогурт, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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