2014年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 23日:
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2129 kcal
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脂質: 108.41g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Pork Loin (Tenderloin), Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Bananas, Argitoni Parmesan Cheese (Imported Fresh Shredded), Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate. もっと...
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3152 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 20 時間 21 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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