|
Решила добавлять калораж. На 1400 не худеется, пойду к 1700 добавляя по 100
По бжу разделение 40/30/30 %.
Б 680 ккал= 170 гр,
ж- 510 =56 гр ккал,
у - 510 - 127 гр
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1544 kcal
|
脂質: 83.98g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Каждый День Грецкий Орех, Сила Традиции Свекла Вареная, President Сыр Творожный из Козьего Молока, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе. 昼食: Alpro Coconut Original With Rice, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Морковь, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Midori Лапша Ширатаки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. もっと...
|
|