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laetmoa
日記
2021年 04月 5日
laetmoaの日記, 2021年 04月 5日
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2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.1 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
29.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 5日:
1604 kcal
脂質: 59.58g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 207.61g.
朝食:
Clafoutis aux Cerises, Marque Repère Brioche Tranchée.
昼食:
Snickers Barre Glacée, Turini Tagliatelles aux Œufs Frais, Nuggets de Poulet.
もっと...
3185 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 11 分, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 3 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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