2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1367 kcal
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脂質: 79.72g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Молокія Йогурт Питний 1,6%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм. 昼食: Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Яготинское Топленое Масло, Сыр, Фасолевый Суп. 軽食/その他: Капучино, Молокія Кефир 1%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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