2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1688 kcal
|
脂質: 51.70g | たんぱく質: 107.93g | 炭水化物: 196.60g.
朝食: Пиканта Лечо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 昼食: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, SPAR Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 軽食/その他: SPAR Язычки Слоеные, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|