2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1400 kcal
|
脂質: 49.23g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное. 昼食: Протеин Бар Батончик Кокос, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 夕食: Чай, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|