2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1375 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Городец Молоко, Кофе. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Запеченный Картофель, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Асто Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|