|
Hari ke-1 memulai makan terkontrol lagi 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1365 kcal
|
脂質: 36.57g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 184.00g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Corn Flakes. 昼食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, So Good Chicken Katsu. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Apollo Chocolate Layer Cake, Oreo Soft Cake. もっと...
|
|
1667 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|