2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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798 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кролик, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо. もっと...
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週に7 kg減量中
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