2014年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 23日:
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1897 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 242.54g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Régime Dukan Biscuit Son d'avoine, Champ Protein 90 Vanille, Luxlait Buttermilch, Senoble Yaourt Nature, EKABE Quark Mager. 昼食: Powerbar Gel Fuel, Multipower Multicarbo Bar Fruit. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Rapsöl, Balade So Light Lichte Culinaire Room, Pferdefleisch Rumsteak. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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4740 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, lafen - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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