|
Сегодня всего 8.840 шагов. Не люблю эту мокрую часть весны, хотя без неё никак.
|
50.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1780 kcal
|
脂質: 86.67g | たんぱく質: 120.09g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкусняев Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Nulka Коллаген. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сердечки тушёные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Тёмный Шоколад с Фундуком, Рулет куриный. 夕食: Хлебный Спас Печенье со Злаками, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. 軽食/その他: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арахис. もっと...
|
体重に変化ありません
|