Selvibektasの日記, 2021年 04月 4日

ich auch): 

Ich werde mit dem Sport anfangen und carb cycling unbedingt ! 10 Tage Quarantäne 1 kilo zugenommen!  

ab morgen werde ich auch mehr achten und versuchen konsequenter zu sein(: 

ich kenne das leider auch. Und 1 kg über die Ostertage...😥 

Ich auch. Lustigerweise fühle ich mich optisch aber schlanker als letzte Woche. 😂 Ich behaupte jetzt einfach mal ich habe Muskelmasse zugelegt. 💪 

ging mir auch so - Feiertage finde ich generell sehr schwer - egal - Haken darunter und nach vorne schauen ;-))  

Feiertage stören mich weniger, aber beim Grillen ist das glaub anders... sozusagen sind Grilltage meine Feiertage! und bekanntlich haben wir hier viele solcher "Feiertage"! 😎 Was soll's einfach etwas mehr Sport und das geht sich alles gut aus. Gestern waren es über den Tag verteilt mit unserem Ostergrillen 3600 kcal.... heute dafür über 4500 verbrannt und "nur" 2600kcal gegessen. Irgendwie muss es sich halt in Summe ausgehen! 👍 Ich würde mir deshalb wegen einem Tag keine Kopfzerbrechen machen! Die Wochenbillanz sollte stimmen. 

Kein Problem! Endurance! 

45 min Hometrainer zumindest. 

Me too!🙋‍♀️ Osterjause...🙈 aber egal - wir dran bleiben!💪👍