2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . 昼食: Vinho Merlot, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Bacalhoada. 夕食: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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