2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1543 kcal
|
脂質: 46.83g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Красная Цена Горошек Зеленый, Домашние Заготовки Лечо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. 夕食: Апельсин, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Российский, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|