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bu hafta kilo veremedik ne yapalım nasip bakalım hayırlısı artık ramazan geliyor son iki kilomu veririm inşallah
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1500 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Çokokrem, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Domatesler, Zeytin. 夕食: Lahmacun. もっと...
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体重に変化ありません
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