2014年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 22日:
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4425 kcal
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脂質: 195.87g | たんぱく質: 180.67g | 炭水化物: 517.52g.
昼食: Oreo Golden Oreo, Falafel, Pork Loin (Tenderloin), Pork Loin (Tenderloin). 夕食: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 軽食/その他: Strawberries, Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). もっと...
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4491 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 12 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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