2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1580 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: ВкусВилл Крамбл, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ё Батон Печенье Вкус Шоколад, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по Флотски. 夕食: Valio Йогурт Сливочный LAPLANDIA с Малиной и Маскарпоне, SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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